Noi, oamenii, suntem un întreg format din gânduri, emoții și modul în care corpul nostru trăiește experiența fiecăreia în parte. Mecanismul natural de adaptare/apărare a noastră la durerea emoțională este acela de a ne disocia de corpul nostru și de tot ceea ce simțim la nivel fizic. Atunci când ajung la o intensitate dificilă de tolerat, ne gestionăm anxietatea și frica prin minimizarea mișcării și a consumului de energie și prin amorțire, astfel încât să nu mai simțim durerea. Învățând să ne ascultăm vocea corpului, felul în care el exprimă tot ceea ce gândim și trăim ca parte a acestei experiențe, ajungem să deblocăm tensiuni emoționale, traume și putem trăi viața în armonie cu tot ceea ce suntem. 

Tehnicile și instrumentele prin care te ajut să faci asta sunt exerciții de mindfulness, relaxare, meditație, exerciții din somato-terapie. Ofer servicii de terapie prin tehnici de relaxare și meditație ce au la bază metoda Silva și metoda dezvoltată de dr. Joe Dispenza!