Vindecarea nu este magică. Nu este nici simplă, nici ușoară, ci este dezordonată, confuză și complicată. Și doare foarte tare. Pentru că ajungi să stai față în față cu tine însuți, să te vezi dezgolit de măști și scuturi de protecție, de imagini idealizate, ajungi să-ți vezi copilul interior cu rănile și neîmplinirile lui, să-ți auzi vocea criticului interior care te sabotează cu mare artă tocmai când ți-e lumea mai dragă, să te plimbi prin cotloane ascunse și dureroase ale propriei ființe, să-ți amintești experiențe care te-au rănit, să-ți asculți diferitele părți ale Sinelui. Iar asta nu e deloc plăcut, relaxant sau confortabil. 

În tot acest proces, vor fi momente când vei simți că înaintezi cu pași mari și siguri tot înainte, la fel cum vor fi momente când te vei întoarce din drum sau vei simți că stagnezi. Într-o zi te vei trezi plin de speranță, iar a doua zi vei simți că te afli pe fundul prăpastiei. Uneori, vei vedea cât de strălucitoare este o zi, dar apoi, după ea, te vei surprinde în mijlocul golului sau furtunii. Uneori vei simți că ai puterea de a muta munții din loc, iar alteori te vei trezi cu un sentiment al lipsei de sens. Tot acest proces se numește „travaliu psihoterapeutic”, pentru că este despre disconfortul, durerile și neputințele ce apar până la integrarea părților regăsite și vindecate ale Sinelui.

Vindecarea este despre a accepta tot ceea ce îți va apărea în cale. Bine și rău, cel mai bun și cel mai rău, fericire și tristețe. Este despre cum reușești mult mai bine decât înainte să te confrunți cu cele mai sumbre nopți. Este despre a învăța cum să nu pui sare pe rana încă nevindecată și să nu te faci să suferi mai mult. Este despre a îmbrățișa faptul că viața nu îți va oferi întotdeauna flori și raze de soare, uneori vor fi furtuni, pietre și grindină.

Dar, dincolo de toate, îmi doresc să păstrezi în minte faptul că, așa cum viața îți arată cele mai rele părți ale sale, tot așa viața ți le arată și pe cele mai bune. Depinde doar de tine pe care îți pui focusul, cum le depășești pe cele care îți creează suferință și cum le crești pe cele care îți aduc fericire. Iar vindecarea este puntea dintre ele și calea cea mai sigură către o viață trăită într-un mod conștient, în echilibru mental și bunăstare emoțională.