Obstacolele pot fi privite, metaforic vorbind, ca o rampă de lansare spre căutarea și conturarea unei noi vieți, a unui nou mod de a trăi, prin exprimarea și dezvoltarea a tot ceea ce este bun și sănătos în ființa omenească. Unul dintre scopurile psihoterapiei este (re)crearea omului spontan, activ, creativ, autentic, adică întoarcerea ființei la izvoarele sale regeneratoare. Conștientizarea este actul care determină fundamental structurarea acelui univers interior care conduce la a trăi viața în armonie cu tine însuți și cu lumea exterioară. A urmări să devenim conștienți se referă la căutarea a ceea ce suntem cu adevărat, a esenței noastre umane și la punerea unor întrebări revelatoare cu privire la viziunea noastră asupra lumii și la locul nostru în cadrul acesteia, precum și la trezirea unei stări de apreciere conștientă a fiecărui moment pe care îl trăim. Mai presus de orice, conștientizarea se referă la a fi în contact cu realitatea. 

A fi conștient reprezintă o cale simplă, dar extrem de eficientă, prin care ne putem debloca, intrând din nou în contact cu înțelepciunea și cu vitalitatea noastră. Ea reprezintă o cale prin care ne putem schimba în mod deliberat direcția către care ne îndreptăm și calitatea vieții, inclusiv în ceea ce privește relațiile noastre cu familia, cu munca și cu planeta în ansamblul ei, dar mai presus de orice, cu noi înșine ca persoană individuală.